孩子注意力不集中疑似多動癥,飲食要注意啥
最近發現孩子總是注意力不集中,常常聽到老師反映孩子最近的情況,上課不專心,容易走神,我平時也注意過,發現此類的癥狀,不知道是不是多動癥的情況,那么,多動癥患者在飲食方面需要注意什么。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孩子若疑似多動癥,在飲食方面需注意營養均衡、避免刺激性食物、控制糖分攝入、補充必要營養素、關注食物過敏等。 1. 營養均衡:保證孩子攝入各類營養素,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物:如辛辣食物、含咖啡因的飲料,它們可能加重孩子的興奮和多動癥狀。 3. 控制糖分攝入:過多的糖分會影響孩子的注意力和情緒穩定性,減少糖果、甜飲料等高糖食物。 4. 補充必要營養素:像富含鋅、鐵、鎂等礦物質的食物,有助于改善神經功能。例如,堅果、豆類、全麥食品。 5. 關注食物過敏:有些孩子對某些食物過敏,可能影響行為和注意力。常見的過敏食物有牛奶、雞蛋、海鮮等。 總之,合理的飲食調整對疑似多動癥的孩子可能有一定幫助,但不能替代專業的診斷和治療。如果孩子的癥狀持續或加重,應及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-12-20 02:19
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,多動癥患者盡量不要劇烈運動,因為多動癥患者高發在10左右的小孩,發病率極高,而且不容易被發現,愛玩是孩子的天性,這動動那動動,這也是很正常的,所以,家長一定要特別注意孩子的一舉一動,一旦發現一定要去正規的醫院就醫,在醫生的囑咐下,按時治療,早日康復。
2015-11-14 12:18
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,多動癥屬于兒童常見癥,具體表現是嚴重的注意力集中困難,學習困難,沖動,難以長時間靜坐。小動作不斷等建議平時可以多吃些含鋅量高的食物,像是花生,核桃,瘦肉,肝臟等。
2015-11-14 06:36
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