風寒咳嗽和風熱咳嗽在癥狀、痰液、鼻涕、體溫、出汗情況等方面有區別。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.癥狀：風寒咳嗽怕冷畏寒，風熱咳嗽燥熱多汗。
2.痰液：風寒咳嗽多為清痰白痰，風熱咳嗽多為濃黃痰。
3.鼻涕：風寒咳嗽流清涕，風熱咳嗽流濃黃涕。
4.體溫：風寒咳嗽多低熱，風熱咳嗽可高熱。
5.出汗：風寒咳嗽無汗，風熱咳嗽多汗。
風寒咳嗽和風熱咳嗽區別明顯，治療方法也不同，出現咳嗽應及時就醫。

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅持鍛煉，可進行長跑，跳繩等鍛煉。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

健康指導：您好，經常便秘建議多吃一些膳食纖維高的食物，多吃新鮮菜和水果。推薦幾種有助于改善便秘的食物，如芝麻、燕麥、南瓜、豆類以及粗糧，平時要多喝水，也要注意不要久坐。如果確實不適感嚴重明顯的話建議到正規醫院檢查治療。

健康指導：這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾胃虛弱，胃失和降引起來的表現。要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，這種情況可以采取健脾和胃導滯的措施進行調理，建議服用一段時間保和丸。