壓力大導致失眠，又查出腎結石，這涉及心理、生活習慣、結石形成原理、治療方法、預防措施等。 1. 壓力與失眠：長期壓力大可能影響神經內分泌系統，導致生物鐘紊亂，進而引起失眠。可通過適當運動、聽舒緩音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力，改善睡眠。 2. 生活習慣：飲水不足、久坐不動等不良生活習慣易誘發腎結石。要增加飲水量，每天至少 2000 毫升，多活動，避免長時間憋尿。 3. 結石形成原理：腎結石形成與代謝異常、尿路梗阻、感染、異物等有關。尿液中某些物質濃度過高，超出其溶解度，就會結晶形成結石。 4. 治療方法：較小的結石可通過多喝水、多運動自行排出。較大的結石可能需要體外沖擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術等治療。藥物方面，可使用坦索羅辛、枸櫞酸鉀、別嘌醇等。 5. 預防措施：保持良好的生活習慣和飲食習慣至關重要。減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內臟等。定期進行泌尿系統超聲檢查。 總之，面對壓力大失眠和腎結石，要積極調整心態和生活方式，遵循醫生建議進行治療和預防，以促進身體恢復健康。

你可以喝，平時要多飲水。注意休息。

可以喝的,不會導致不好的影響的。應該注意的是：1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止。3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。5.服用鎂及維他命B6，可減少90％的復發率。6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。7.保持活力，以免鈣質沉積在血液中。8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。11.勿服用過多維他命D。

你好，腎結石患者應該要在飲食上多注意，少吃干豆類、內臟、發酵和胚芽類食物，少吃太咸的食物，比如腌制的大頭菜，酸菜，榨菜等，這類食物會令尿量減少。建議尿酸結石者不宜服用含嘌呤高的食物，如動物內臟。