你好，頭發稀少與營養不良，內分泌紊亂，精神緊張，遺傳等因素都有關系。用生姜擦拭頭皮，可以刺激毛囊，促進頭發生長。建議你首先要保持好心情，保證充足的睡眠，多運動，提高新陳代謝能力，多吃含鐵、蛋白質豐富的食物。可以在醫生指導下口服維生素B、E等藥物治療，嚴重者可選擇植發。

健康指導：頭發稀少的原因很多，確診也非常棘手，靠擦生姜生發可能沒用，就您的年齡而言我分析了半天，可能有以下幾種情況。１先天性因素，在您的前輩們中有類似的情況，如有治療起來非常困難，如果有，請您去看遺傳病學科醫生。２感染因素，頭發毛囊有真菌或細菌感染，頭皮屑特別多，瘙癢也特別厲害，如果有，請您去看普通外科或內科醫生。３全身性疾病，特別是貧血、營養不良、系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、梅毒等慢性疾病，但愿沒有，如果有，一定要積極治療原發病，如果有，您可以選擇性地選擇看大內科醫生。4內分泌疾病，如甲減、甲旁減、垂體功能減退等，按年齡來考慮，甲減的可能性較大，這種情況多伴有貧血、皮膚干燥、原因不明的下肢水腫但與月經無關、記憶力減退、皮膚顏色暗淡無光、月經不正常且經量多、怕冷、有頭暈現象、有抽筋現象等，如果有，建議您去看內分泌科醫生。5藥物性，多見于過多補充營養性元素的緣故，如大量補充維生素A，如果有，建議您趕緊停下來。6神經精神因素，見于工作學習壓力大，精神負擔重，嚴重睡眠不足等，如果有，建議您去看心理科醫生。7物理因素，見于X射線及其他射線照射，燙傷、摩擦等，如果有，建議您避開環境或減少對皮膚的傷害。8皮膚病，見于紅斑狼瘡、硬皮病、剝脫性皮炎、溢脂性皮炎等，如果有，建議您去看皮膚科醫生。請您不要胡亂地處理，根據以上情況，請您選擇性的去看醫生，祝您早日擺脫病痛。

健康指導：您好！擦生姜生發的效果不會很明顯的，建議還是先了解脫發、頭發稀少的原因，是否為體內氣血虛，肝腎虧等原因造成的，建議平時多補充黑芝麻、黑豆、核桃等物質，還要多補充富含鐵、鋅的食物，有助于治療脫發。調整飲食結構，合理飲食，營養要均衡，精神壓力不要太大。

你好，脫發與營養,精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。期間適當擦生姜也有一定的效果，平時注意適當的補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

健康指導：擦生姜生發的作用不大頭發稀少與遺傳，營養不良，精神狀況有關，建議去醫院查下微量元素平時不要經常處于精神緊張狀態，保持心情愉快適當多吃些硬殼類食物，如核桃，黑芝麻等

健康指導：您好！從營養學角度來講，您的頭發稀少主要有兩種原因，首先心情抑郁，壓力過大，精神緊張造成了身體的內分泌失調，脫發嚴重；其次可能是因為營養不良，由于挑食或者營養物質補充不足，導致機體缺少生發的必需元素，因此您會頭發稀少。對于擦生姜能否生發這個問題為您科普如下：根據中醫理論，生姜性溫，用生姜擦頭皮，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是讓頭發生長的關鍵因素之一。因為血液循環通暢，那么流通到頭皮的營養成分也就充足，對生發也是起到一種促進的作用。因此，這種方法能夠在一定程度上改善頭發的生長。祝您健康！