孩子因天氣變化體質虛弱且有挑食習慣導致營養不良，可能與飲食不均衡、消化功能弱、缺乏運動、微量元素缺乏、睡眠不足等有關。 1. 飲食不均衡：孩子挑食偏食，營養攝入不全面。應豐富食物種類，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的均衡攝入。 2. 消化功能弱：腸胃消化能力差會影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以改善腸道菌群。 3. 缺乏運動：運動量少不利于新陳代謝和身體發育。每天應保證一定的戶外活動時間，增強體質。 4. 微量元素缺乏：如鋅、鐵等缺乏會影響食欲和身體機能。可通過飲食補充，必要時在醫生指導下服用補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 5. 睡眠不足：睡眠不好會影響生長激素分泌和身體恢復。要保證充足且規律的睡眠。 總之，孩子營養不良需要綜合調理，家長要有耐心，幫助孩子養成良好的生活和飲食習慣。如情況嚴重，應及時就醫。

你好，善用掩護將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子里吧。愛喝湯，那就煮進湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。　

你好，喝些水，多運動，增強孩子的免疫功能，才是免感冒的最好辦法我途徑。多注意保溫，孩子也大了，可以讓他適當活動一下，不要因為生病就不出門，只要孩子精神可以愿意出門，就讓他去外面跑著玩了，可以強身。時要注意適時加減衣服，不要過度保暖，讓孩子擁有自己的抵抗力．另外注意營養，多吃蔬菜和水果，還有水一定要喝的．不要輕意地服藥，就是要吃，也要中藥。