28 歲男性出現后腦勺、脖子及半側頭部疼痛，可能是由多種原因引起，如頸椎病、緊張性頭痛、枕神經痛、腦血管疾病、顱內占位性病變等。 1.頸椎病：長時間低頭或頸部姿勢不良，可導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引起頭痛。可通過頸部按摩、熱敷、牽引等方法緩解。藥物可選擇頸復康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 等。 2.緊張性頭痛：精神壓力大、焦慮、疲勞等因素易引發。治療以心理調節為主，如放松訓練、保證充足睡眠。必要時服用對乙酰氨基酚、布洛芬等。 3.枕神經痛：多由頸椎病變、局部炎癥刺激等引起。可采用針灸、理療等方式，藥物有卡馬西平、加巴噴丁等。 4.腦血管疾病：如腦血管痙攣、腦動脈硬化等，可影響腦部供血。需完善相關檢查，如經顱多普勒超聲。治療包括改善循環，如服用銀杏葉片、尼莫地平片等。 5.顱內占位性病變：如腦瘤等，癥狀會逐漸加重。確診依靠頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）。一般需手術治療。 出現這種頭痛癥狀，建議及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據你的情況，要考慮有頸椎病的壓迫神經引起的疼痛。建議去醫院檢查找個片或是核磁共振，平時不要保持一個動作太久了。