每晚側臥平臥都打鼾，睡眠差，如何解決？
2024-12-19 09:56
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：睡眠不是很好，不吸煙，不喝酒，側臥平臥都打鼾沒原因，每天晚上睡覺都如此曾經治療情況和效果：沒治療過想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以解決
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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打鼾導致睡眠不好的原因較多，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當等。 1.肥胖：體重過重會使頸部脂肪堆積，壓迫氣道，導致打鼾。應控制飲食，增加運動，減輕體重。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可阻塞氣道。需通過手術矯正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會引起鼻腔通氣不暢。可使用鼻用糖皮質激素，如布地奈德鼻噴霧劑，或口服抗組胺藥，如氯雷他定。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，可阻塞咽部。必要時手術切除。 5.睡姿不當：盡量選擇側臥，避免仰臥。 6.其他因素：如過度疲勞、服用某些藥物等。要注意休息，調整用藥。 打鼾影響睡眠質量，應重視并采取相應措施。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-19 19:48
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