牙齦刷牙出血但吃東西時不出血，可能是由牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素 C 等原因引起。 1. 牙齦炎：牙齦組織發生炎癥，表現為牙齦紅腫、出血。多因牙菌斑、牙結石刺激所致。治療上需進行潔治術，去除局部刺激因素。 2. 牙周炎：比牙齦炎更嚴重，除牙齦出血，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療包括牙周基礎治療、手術治療等。 3. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能導致牙齦出血。需針對原發病進行治療。 4. 刷牙方式不當：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5. 缺乏維生素 C：維生素 C 缺乏會使牙齦組織變得脆弱，易出血。可多吃新鮮蔬果補充。 如果牙齦出血持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

引起您這樣情況的原因有很多，象缺乏維生素，牙齦炎癥或是齲齒等，最好是去醫院做個詳細的檢查，確定病因。不方便去醫院的話，您可以自己先用點硝唑片或甲硝唑。效果不明顯的話，也可以去洗牙，平時注意保持口腔的清潔衛生。

您好，根據您的描述，您可能患了“牙齦炎”您現在的情況，建議您使用護齦牙膏，如果牙結石較多的話，建議去牙科進行一個洗牙。

您好，這樣的話可考慮服用清熱解毒藥物如上清丸等藥物調理，飲食要清淡，少吃辛辣的建議少喝咖啡，紅茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益