很有可能是心理因素的作用，首先是要作息規律，不要老熬夜，養成一個早睡早起的好習慣，睡不著覺的話可以睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，可以服用谷維素片安神補腦液，最主要的還是平時要多鍛煉身體，有一個陽光心態。飲食規律，這樣對身體才好。頭痛可以服用布洛芬。

是植物神經紊亂，因精神緊張，壓力大，受到刺激后引起的癥狀，表現為煩燥、焦慮，心慌、愛生氣，緊張，恐懼，多疑，睡眠差，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。嚴重者可出現恐怖、強迫、幻覺、妄想、癔癥、精神分裂等癥狀,當然是極少數了.。要學會自我調整心態,良好的心態是關健.要多些寬容,改掉不好的生活習慣,凡事看開些,心態放好了,想信本病也就好的快了.我們用中藥龜-龍-腦和百優解配合調理，癥狀很快改善

您好，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。

您這種考慮不是心理問題，可能是現在身體處于亞健康狀態了，主要原因考慮是長時間的精神壓力大或是精神緊張，睡眠有時不是很規律，熬夜導致的。上班的時候，精神處于緊張狀態，很容易出現頭痛頭暈，下班放松了，而且下班后會到街上走走，這時空氣也相對于辦公室的空氣好很多，這樣也能緩解下。建議平時多吃蔬菜水果，適當休息，學會放松心情，適當鍛煉身體增強體質！祝健康！