轉氨酶高且沒胃口、嗜睡，可能是由肝臟疾病、不良生活習慣、藥物影響、感染性疾病、自身免疫性疾病等引起。 1.肝臟疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病等，會導致肝細胞受損，引起轉氨酶升高。需要抗病毒、保肝治療，常用藥物有復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 2.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲酒等，也可能使轉氨酶暫時升高。調整生活方式，保證充足睡眠，避免飲酒，一般可逐漸恢復。 3.藥物影響：某些藥物如他汀類降脂藥、抗結核藥等，可能引起肝損傷，導致轉氨酶升高。必要時需停藥或換藥。 4.感染性疾病：如肺炎、膽囊炎等，炎癥反應可能影響肝功能。需抗感染治療，如使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 5.自身免疫性疾病：如自身免疫性肝炎，自身免疫系統攻擊肝臟，造成肝損傷。治療常使用免疫抑制劑，如硫唑嘌呤片等。 總之，出現轉氨酶高、沒胃口和嗜睡的情況，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習慣。

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多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇、魚類。