你好，根據您的描述，像您這種情況，有可能是由于氣虛，脾虛等原因造成的上述情況。這種情況，建議您在醫生的指導下，可以服用一些，玉屏風散。飲食上要多吃一些，黑米紅棗大豆。您這種情況，建議您要做一個腎功能腎的超聲看一看，排除一些器質性的病變引起的。

舌苔發白的原因可能存在2個，一個腎虛引起的舌苔淡白癥狀。另外一種可能是白色念球菌感染癥狀;建議去醫院檢查，腎虛癥狀引起的話，可以考慮補腎治療，藥物可選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸等。如果是白色念球菌感染，可考慮漱口水含漱治療，配合抗真菌藥物治療。

舌苔厚白,主要是由于寒濕困阻中焦引起的，即屬于中醫上的脾虛濕盛引起的。吃中成藥黃連清胃丸.在日常飲食上注意少吃油膩及魚肉類,辛辣的食物。

舌苔又厚又白是有食火，建議你平時可以吃健胃消食片，另外一個月可以吃一次王氏保赤丸，注意飲食生活規律，禁辛辣，刺激性食物