后背扭傷后出現體內有氣亂竄且疼痛難忍的情況，可能是肌肉損傷、神經刺激、筋膜炎癥、氣血不暢、心理因素等所致。 1.肌肉損傷：后背扭傷可能導致肌肉拉傷或撕裂，引發疼痛和不適感。治療上需休息，避免進一步損傷，可局部冷敷減輕腫脹和疼痛。 2.神經刺激：損傷可能刺激神經，產生異常感覺。可通過物理治療如熱敷、按摩等來緩解神經緊張。 3.筋膜炎癥：扭傷可能引發筋膜炎癥，導致疼痛和不適感。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑。 4.氣血不暢：扭傷影響氣血運行，導致氣血不暢。中醫調理如針灸、推拿可能有幫助。 5.心理因素：緊張、焦慮等心理因素可能加重癥狀。應保持心情放松，避免過度擔憂。 后背扭傷后出現這種情況需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科就診，接受專業的診斷和治療。

應盡量避開疼痛發生時的角度或姿態,上床休息時應變換臥姿,避開疼痛位置,用冰袋冷敷可以減輕疼痛.建議但若癥狀持續一段時間或未好轉時,應盡快就醫,以免延誤治療時機。避免久坐不動,勿長時間保持某種姿勢不變.

應盡量避開疼痛發生時的角度或姿態,上床休息時應變換臥姿,避開疼痛位置,用冰袋冷敷可以減輕疼痛.只要沒留下麻痹感,屬于一時性閃腰,通常不會有大礙.但若癥狀持續一段時間或未好轉時,應盡快就醫,以免延誤治療時機盡量減輕部負擔,避免弓形彎曲.避免久坐不動,勿長時間保持某種姿勢不變.洗臉,拾重物時不要突然彎腰或起身