懷山藥和枸杞泡水具有一定的保健作用，如滋陰補腎、健脾益胃、養(yǎng)肝明目、提高免疫力、抗氧化等。 1.滋陰補腎：枸杞能滋補肝腎之陰，懷山藥也有補腎的作用，對于腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善。 2.健脾益胃：懷山藥可健脾益胃，促進消化，改善脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良等癥狀。 3.養(yǎng)肝明目：枸杞富含胡蘿卜素等成分，對眼睛有益，能緩解眼睛疲勞、干澀，起到養(yǎng)肝明目的效果。 4.提高免疫力：兩者所含的營養(yǎng)成分有助于增強機體的抵抗力，減少患病的風險。 5.抗氧化：枸杞中的枸杞多糖和懷山藥中的黏液蛋白等具有抗氧化作用，能延緩細胞衰老。 總之，懷山藥和枸杞泡水雖有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。使用時應注意適量，且如有身體不適，應及時就醫(yī)。

朋友你好,根據你的提問,可以用的,有作用的

這可健脾補腎的,可遵循中醫(yī)的指導來使用