鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，受環境、免疫、遺傳等多種因素影響。天氣不穩定時鼻炎加重，可通過避免過敏原、規范治療、增強體質、鼻腔護理、調整生活方式等來改善。 1. 避免過敏原：明確并遠離可能的過敏原，如花粉、塵螨等。在春季出門戴口罩，減少過敏原接觸。 2. 規范治療：使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等，減輕炎癥；口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等緩解過敏癥狀。 3. 增強體質：適當運動，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 4. 鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 5. 調整生活方式：保證充足睡眠，避免過度勞累；飲食均衡，少吃辛辣刺激性食物。 總之，鼻炎患者在天氣不穩定時要綜合采取多種措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，你的癥狀考慮是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎首先應注意避免過敏原和保暖，服用氯雷他定、維生素C等對癥治療，忌辛辣刺激性飲食。一般可以好轉的。祝你健康!