孩子身高受多種因素影響，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。要幫助孩子長高，需綜合考慮這些方面，并采取相應措施。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。孩子可能未完全發揮遺傳潛力。 2. 營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 4. 運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫檢查。 6. 心理：保持良好的心理狀態，避免長期精神壓力過大，影響生長發育。 總之，要幫助孩子長高，家長需關注孩子的生活習慣和身體狀況。如有必要，應帶孩子到正規醫院的內分泌科或兒童生長發育科進行全面檢查，以便制定個性化的長高方案。

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中

你好，根據你說的情況，可以適當的吃點鈣片，最注意要是均衡食物中的營養，你好，根據你說的情況，建議是均衡營養，多運動，晚上一定要有個良好的睡眠。這樣就能長高了。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。