感情受挫后出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠、情緒低落煩躁，可能是心理應(yīng)激反應(yīng)，也可能發(fā)展為抑郁癥等疾病。這與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、心理壓力、生活習(xí)慣改變、激素變化、社交支持不足等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響情緒和睡眠。 2.心理壓力：感情問(wèn)題帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致思緒紛亂，難以入睡。 3.生活習(xí)慣改變：失眠和情緒問(wèn)題可能打亂正常的生活節(jié)奏，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)減少。 4.激素變化：壓力可能導(dǎo)致體內(nèi)激素如皮質(zhì)醇分泌異常，影響身心狀態(tài)。 5.社交支持不足：缺乏親朋好友的理解和支持，負(fù)面情緒難以排解。 首先，要嘗試調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)感情問(wèn)題。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時(shí)，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作；在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長(zhǎng)程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。　　抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療　　藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。　　1、目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對(duì)難治性病例亦有效。常見(jiàn)不良反應(yīng)有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽(yáng)痿和射精障礙，大劑量時(shí)部分患者血壓可能輕度升高；　　3、NaSSAs類（NE和特異性5-HT能抗抑郁藥），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)性功能幾乎沒(méi)有影響，常見(jiàn)不良反應(yīng)為鎮(zhèn)靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加；　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對(duì)單胺氧化酶沒(méi)有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優(yōu)勢(shì)為對(duì)體重以及性功能影響小。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有：激動(dòng)、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。　　5、對(duì)于一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對(duì)于一些癥狀嚴(yán)重，甚至伴有精神病性癥狀的患者，可以合并抗精神病藥物治療。

您好一、保持心態(tài)平和，專家表示，輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態(tài)上做好調(diào)整。快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。二、聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)，臨床心理學(xué)上，有一種音樂(lè)療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。走出家門(mén)常運(yùn)動(dòng)，三、飲食預(yù)防抑郁癥，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，輕度抑郁癥如何治療呢，答案很簡(jiǎn)單，就是多吃營(yíng)養(yǎng)美食。四、日常用藥需注意輕度抑郁癥患者有大部分是失眠造成的，因此關(guān)于抑郁癥如何治療，萬(wàn)不可忽略正確治療失眠癥狀這一重點(diǎn)。

抑郁癥部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。抑郁癥癥狀表現(xiàn)典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪。抑郁癥治療如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用。檢查治療抑郁癥可以去公立的三甲醫(yī)院檢查治療，三甲醫(yī)院有各項(xiàng)設(shè)備和技術(shù)保障，收費(fèi)合理。

病因：患者可能基于下列一個(gè)或多個(gè)因素而患上抑郁癥：a.遺傳因素b.性格因素　情緒容易波動(dòng)、緊張、凡事執(zhí)著、要求過(guò)高。c.環(huán)境因素　親人去世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長(zhǎng)期患病等，都會(huì)產(chǎn)生壓力，有些人能夠堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，有些卻誘發(fā)抑郁。d.生理因素　腦部荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)失調(diào)，令情緒受到影響，引發(fā)抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和藥物的影響等。