陰歷六月坐月子，要注意環(huán)境溫度、個(gè)人衛(wèi)生、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)適和身體恢復(fù)等。可以合理使用空調(diào)。 1.環(huán)境溫度：陰歷六月天氣較熱，室內(nèi)溫度宜保持在 26 - 28℃。可以開(kāi)空調(diào)，但避免冷風(fēng)直吹，可設(shè)置為掃風(fēng)模式。 2.個(gè)人衛(wèi)生：要勤洗澡、洗頭，保持身體清潔，預(yù)防感染。但洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫適宜。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.心理調(diào)適：產(chǎn)后容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，要保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 5.身體恢復(fù)：適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出和身體機(jī)能恢復(fù)。但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。 6.睡眠休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 總之，陰歷六月坐月子，在注意上述方面的同時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況靈活調(diào)整，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好，開(kāi)空調(diào)的目的是為了適度降溫。產(chǎn)婦要注意不要讓空調(diào)直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟觯l(fā)疾病。開(kāi)空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺(jué)舒適就可以了。所以產(chǎn)婦是可以使用空調(diào)的。