脾強胃弱導致進食后腹脹，可能與飲食不當、脾胃功能失調、情緒影響、缺乏運動、腸道菌群失衡等有關。 1.飲食不當：長期暴飲暴食、食用過多油膩或刺激性食物，會加重脾胃負擔。應調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2.脾胃功能失調：脾胃虛弱，運化無力。可在醫生指導下服用健脾和胃的藥物，如參苓白術散、香砂六君丸、補中益氣丸等。 3.情緒影響：焦慮、緊張等不良情緒會影響脾胃功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.缺乏運動：運動量少，胃腸蠕動緩慢。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 總之，脾強胃弱且進食后腹脹需要綜合調理。養成良好的生活和飲食習慣，保持心情愉悅，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

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