總是愛睡覺可能是由氣血虧虛、濕氣重、營養不良、睡眠質量差、疾病因素等導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.氣血虧虛：氣血不足會使身體機能下降，易感到困倦。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血食物改善。
2.濕氣重：體內濕氣阻礙氣血運行，使人乏力嗜睡。可多吃薏米、紅豆祛濕。
3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，身體能量供應不足。要均衡飲食，多吃蛋奶肉類。
4.睡眠質量差：夜間睡眠不好，白天就容易困倦。保持規律作息，營造良好睡眠環境。
5.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等，需就醫檢查確診，針對性治療。貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；甲減可用左甲狀腺素鈉片。
總是愛睡覺的原因多樣，若情況嚴重，應及時到正規醫院就診明確原因。

你好！根據你提供的信息，你的紅細胞和血小板數目是正常的，而血紅蛋白是偏低的。你好！根據你提供的信息可以診斷為輕度貧血。建議你多吃含鐵的食物和具有補血作用的食物，如桂圓，桑葚，大棗，葡萄干等。希望我的回答可以幫到你。醫生詢問：你好！還有什么需要幫忙的嗎？

你好，你的血紅蛋白有些偏低，女性標準為110-150，是屬于貧血了，不太嚴重。你好，建議你多吃富含人體容易吸收的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等，另外還要多吃水果和生食蔬菜，增加人體的維生素Ｃ的含量，以促進飲食中鐵的吸收。

從你提供的信息看，你的紅細胞數目和血小板數目都是正常的，但血紅蛋白是偏低的，屬于輕度貧血，另外不知道你的紅細胞體積如何，如果也偏小，屬于缺鐵性貧血，平時注意多吃點雞肝，喝點骨髓湯，一般都可以糾正的，祝健康幸福。

你的血紅蛋白稍低，說明你輕度貧血，常見女性貧血原因是因為月經造成的慢性失血性貧血。若無其他疾病，只需多吃富含鐵離子的食物，可同時補充鐵劑。