22 歲出現頸部和后背部酸痛、頭部發脹、易疲勞、易緊張、感覺心跳不正常，可能是由不良姿勢、頸椎疾病、肌肉勞損、精神壓力以及心臟問題等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或坐姿不正確，會導致頸部和背部肌肉緊張，引起酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和背部。 2. 頸椎疾?。喝珙i椎病，可能壓迫神經和血管，引發上述癥狀?？赏ㄟ^頸椎 X 光、CT 等檢查明確診斷。 3. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當造成肌肉損傷，產生酸痛。需適當休息，熱敷或按摩可緩解。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會導致身體出現各種不適。要學會放松，如冥想、深呼吸。 5. 心臟問題：心律失常等心臟疾病也可能有類似表現，可通過心電圖等檢查排查。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當運動，減輕精神壓力。

如果是肩周炎，頸椎病的，則可以活血化淤，解痙止痛、針灸理療等治療。