左上眼瞼跳伴后腦勺悶堵、脖頸痛可能由多種原因引起，如用眼過度、神經緊張、頸椎病、面肌痙攣、腦部疾病等。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，導致眼部肌肉疲勞，引起眼瞼跳動。應注意適當休息，每用眼一段時間就遠望或閉目養神。 2.神經緊張：壓力大、焦慮等情緒因素可使神經功能紊亂，出現上述癥狀。要學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部和頸部的血液循環和神經傳導。可通過頸部按摩、熱敷等緩解。 4.面肌痙攣：多由面神經受壓或刺激所致。癥狀較輕時可先觀察，嚴重時可能需要藥物治療，如卡馬西平、苯妥英鈉等。 5.腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管病變等，較為少見但不能忽視。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確。 如果左上眼瞼跳伴后腦勺悶堵、脖頸痛的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

左上眼瞼跳，后腦勺感覺有點悶，脖頸痛可能是頸椎病或神經疾病引起的癥狀。建議您去醫院做個磁共振檢查一下頸椎，確診病因，再治療。

眼皮跳這個情況比較常見于存在用眼過度及睡眠不足等情況下發生的，為眼瞼肌肉不自主收縮而產生的眼瞼震顫。可通過眼部熱敷及按摩改善消除的，同時需要注意眼睛的休息和充足的睡眠。

根據你的敘述，左上眼瞼不自主跳動，考慮不排除面肌痙攣的可能性。面肌痙攣可以分為兩種，一種是原發型面肌痙攣，一種是面癱后遺癥產生的面肌痙攣。兩種類型可以從癥狀表現上區分出來。原發型的面肌痙攣，在靜止狀態下也可發生，痙攣數分鐘后緩解，不受控制；面癱后遺癥產生的面肌痙攣，只在做眨眼、抬眉等動作產生。原發性面肌痙攣的病因尚不明確，可因疲勞，緊張情緒激動，焦慮，面部自主運動而加重，建議保證充分休息，觀察病情變化，如無明顯好轉或持續加重，請前往神經內科就診，明確診斷對癥治療。

您好，您的癥狀可以考慮是是神經性跳動，像你的年齡一般不會有什么疾病的。平時多注意即可！建議，如果嚴重可以去神經科確診后有效治療也可去中醫科去做針灸或者中藥調理。