長期貧血導致臉色偏黃、無力，可能由多種原因引起，如營養不良、缺鐵性貧血、地中海貧血、再生障礙性貧血、慢性疾病等。 1.營養不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料。需調整飲食，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.缺鐵性貧血：鐵攝入不足、鐵吸收障礙或鐵丟失過多。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 3.地中海貧血：遺傳性疾病，基因缺陷導致血紅蛋白合成異常。輕型一般無需特殊治療，重型可能需要輸血和祛鐵治療。 4.再生障礙性貧血：骨髓造血功能衰竭。治療包括免疫抑制治療、促造血治療，必要時進行造血干細胞移植。 5.慢性疾病：如慢性腎病、慢性肝病等，影響造血功能。需積極治療原發病。 長期貧血應引起重視，及時就醫明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善貧血癥狀。

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的啊，所以需要盡早治療啊。而且嚴重的有生命危險的，需要輸血治療.

按你說的這種情況你屬于缺鐵性貧血，是鐵攝入不足或吸收不良引起的。更常見于慢性失血所致鐵缺乏者。長時間貧血就會產生臉色發黃，毛發無光澤易斷，指(趾）甲扁平，體力下降，乏力等癥狀。1：加強營養（多吃瘦肉，青菜）2：藥物治療：琥珀酸亞鐵或富馬酸亞鐵3-6個月復查即可。

有可能是缺鐵或是其它原因,去醫院好好做個檢查吧.

能引起貧血的原因很多,缺鐵是最常見的原因之一,應該去醫院血液科做詳細檢查才能決定.