陰莖短小、睪丸小可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌異常、肥胖、過(guò)度手淫、疾病影響等。需要進(jìn)行一系列檢查以明確病因，包括性激素檢查、睪丸超聲檢查、染色體檢查、頭顱磁共振成像（MRI）檢查、體格檢查等。 1.性激素檢查：通過(guò)測(cè)定睪酮、促黃體生成素、促卵泡生成素等激素水平，判斷是否存在內(nèi)分泌失調(diào)。 2.睪丸超聲檢查：了解睪丸的大小、形態(tài)、結(jié)構(gòu)及血供情況，排查睪丸病變。 3.染色體檢查：檢測(cè)染色體是否異常，有助于診斷某些遺傳性疾病。 4.頭顱磁共振成像（MRI）檢查：查看下丘腦和垂體有無(wú)病變，確定是否影響激素分泌。 5.體格檢查：包括測(cè)量陰莖長(zhǎng)度、周長(zhǎng)，觀察第二性征發(fā)育情況等。 總之，出現(xiàn)陰莖短小和睪丸小的情況不必過(guò)于自卑和焦慮，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，通過(guò)系統(tǒng)檢查明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

可以的。但必須去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做治療．

你好，成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。作為大多數(shù)男性來(lái)講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了，如果有一些病態(tài)的話，可能會(huì)出現(xiàn)我們說(shuō)的青春期發(fā)育遲滯。在測(cè)量陰莖時(shí)應(yīng)該在室溫、自然狀態(tài)下進(jìn)行，尺子要緊緊抵住恥骨，一些人沒(méi)有注意這些使得測(cè)量不準(zhǔn)，特別是肥胖者，會(huì)陰和恥骨上脂肪很厚，會(huì)使陰莖看起來(lái)很短小，實(shí)際是正常的。還有一種情況就是隱性陰莖。建議到醫(yī)院檢查一下，以減少不必要的擔(dān)心！

嚴(yán)格的說(shuō)是沒(méi)有什么很好的方法的,

保持情緒良好，注意休息與睡眠質(zhì)量，回對(duì)你有幫助的。