總膽固醇等指標異常如何降低指數
總膽固醇5.76甘油三酯1.5高密度脂蛋白膽固醇1.05低密度脂蛋白膽固醇4.03動脈粥樣硬化指數3.84該怎樣降低指數
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和動脈粥樣硬化指數異常,可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方法來降低指數。 1. 改善生活方式:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好的心態,減輕精神壓力。 2. 合理飲食:減少高膽固醇、高脂肪食物攝入,如動物內臟、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 增加運動:每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重:通過合理飲食和運動,將體重控制在正常范圍內。 5. 藥物治療:常用的降脂藥物有他汀類,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;貝特類,如非諾貝特;依折麥布等。但藥物治療需在醫生指導下進行。 降低膽固醇等指標需要綜合多種方法,長期堅持,并定期復查血脂指標,以評估治療效果。
2024-12-19 16:36
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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根據你的描述,低密度脂蛋白膽固醇的正常值超過4.14mmol/L,那就說明低密度脂蛋白膽固醇偏高了,稍微偏高也應注意控制,一方面飲食控制,吃清淡飲食,二是多運動,三是盡量少服用藥物,平時應多喝火麻茶,每天1~2杯,能有效預防高血脂癥的并發,對于預防高血脂是有一定幫助的。
2015-11-15 00:29
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者目前是血脂偏高的,建議患者只要注意飲食就是可以,暫時是不用服用降脂的藥物的
2015-11-14 18:57
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