大拇指伸指肌腱斷裂術后 22 天如何鍛煉
2024-12-19 11:49
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大拇指伸指肌腱斷裂術后22天了昨天拆的石膏目前小幅度活動自如就是彎不下來我也不敢強行彎怕大拇指伸指肌腱斷裂術后22天了昨天拆的石膏目前小幅度活動自如就是彎不下來我也不敢強行彎怕再次斷裂請問鍛煉時用多大力氣合適
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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大拇指伸指肌腱斷裂術后 22 天，拆除石膏后進行功能鍛煉需謹慎。要注意鍛煉的時機、力度、頻率、方法和注意事項等。 1. 時機：拆除石膏后就應開始適度鍛煉，但早期不可過度。 2. 力度：以輕微痛感為度，不可強行用力，避免再次斷裂。 3. 頻率：每天可進行多次短時間鍛煉，如每隔 2 - 3 小時鍛煉 5 - 10 分鐘。 4. 方法：先進行小幅度的屈伸動作，逐漸增加活動范圍。 5. 注意事項：鍛煉前后可熱敷，促進血液循環；鍛煉過程中如有明顯疼痛或不適，應立即停止并就醫。 總之，大拇指伸指肌腱斷裂術后的康復鍛煉需要耐心和細心，遵循循序漸進的原則，不可操之過急。在鍛煉過程中密切關注自身感受，如有異常及時尋求醫生幫助。
2024-12-19 17:36
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