24 歲容易激動(dòng)發(fā)怒、有恐懼心理，可能是由心理壓力、性格因素、激素變化、睡眠問題、精神疾病等造成的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等，若長(zhǎng)期無法得到有效緩解，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.性格因素：本身性格敏感、內(nèi)向、多疑，容易對(duì)事物產(chǎn)生過度反應(yīng)，出現(xiàn)激動(dòng)、恐懼等情緒。 3.激素變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能引起情緒的較大起伏。 4.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響大腦的正常功能，使人更容易煩躁和焦慮。 5.精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)上述癥狀。 6.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的環(huán)境中，也會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不良影響。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理評(píng)估和相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

你好，你出現(xiàn)這個(gè)情況多還是和你性格有關(guān)系，這個(gè)情況可以多去戶外活動(dòng)，這對(duì)你心情不好緩解是很有幫助的。另外如果你平時(shí)經(jīng)常的有乳房脹痛或胸悶等不適癥狀的話，這多還是有肝郁氣滯證，所以你可以配合著服用逍遙丸來疏肝解郁來治療試試，配合著平時(shí)多自己按揉太沖穴，你的這個(gè)情況就能逐漸好轉(zhuǎn)醫(yī)生詢問：

是不是最近遇到不順心的事有什么事情困擾著你都有可能引起情緒的布穩(wěn)定，青春期都會(huì)這樣啊，要懂得放松自己

這位朋友你可以吃一些知柏地黃丸這個(gè)可以起到補(bǔ)腎滋陰的效果讓你的肝火沒這樣旺還有給你一個(gè)緩沖思考的時(shí)間。很多情況真的是要發(fā)火前數(shù)十下數(shù)完了還想發(fā)就發(fā)不想法就算是控制了這個(gè)主要是工作不順心情不好時(shí)要學(xué)會(huì)自我克制自然就會(huì)好起來的。

一些聽定情緒的出現(xiàn)通常與某些事件相關(guān)。可能近期的某些經(jīng)歷，對(duì)自己造成了一定的影響，沒有及時(shí)處理的情緒壓抑在心中，就會(huì)以其他的方式表達(dá)出來。建議尋求一下這些憤怒情緒的來源，是否與某些事件相關(guān)；嘗試調(diào)整認(rèn)知，從不同角度看待先前的事件；平日鼓勵(lì)自己表達(dá)內(nèi)心中真實(shí)的情緒和感受。如果對(duì)您有所幫助，請(qǐng)點(diǎn)擊caina~謝謝~醫(yī)生詢問：