肚子餓時左邊腰酸，吃飽或運動久后有改善，可能是由于腰肌勞損、腎臟問題、胃腸道疾病、腰椎病變、低血糖等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腎臟問題：如腎結石、腎炎等，可能在特定情況下引起腰部不適。需要進行尿常規(guī)、腎功能及超聲等檢查明確。 3. 胃腸道疾病：胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，饑餓時胃酸分泌刺激病變部位，可能導致牽涉性腰酸。通過胃鏡等檢查確診，治療常使用奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等藥物。 4. 腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，壓迫神經(jīng)，運動或姿勢改變時癥狀明顯。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 低血糖：饑餓時血糖降低，可能引起身體不適，包括腰酸。及時補充糖分可緩解。 出現(xiàn)這種情況，如果頻繁發(fā)生或癥狀加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

一、治療原則：1.使背部肌肉放松，加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。2.適當運用藥物，加強療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用。3.接受物理治療，緩解疼痛——利用溫熱或電氣等機械力量所產生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調整回原來的正常狀況。4.月常保健及腹肌、背肌的復健運動。二、治療方法1.保守療法：如臥床休息，正確作息姿勢、藥物治療，使用背架來支持身軀、腹肌及背肌的運動復健，接受電療、牽引等物理治療。2.外科手術：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科來處理，而是必須經(jīng)適當?shù)暮Y選病人，如疼痛經(jīng)保守治療無效者，神經(jīng)嚴重受損者，脊椎穩(wěn)定度不夠等，當然病患也必須要有接受手術治療的意愿，才會施行手術治療。3.恢時期的療法：首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動正確姿勢篇之一陳靖倫醫(yī)師在了解了日常生活正確的姿勢對于保健自己腰背部的重要性之后，再來就是跟大家說明怎樣才算是正確的姿勢。1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼于上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿后面的高度，然后再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。2.正確的立姿：和從小到大大家所學到的立正一樣，只是沒有解釋為什么，現(xiàn)在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部頸椎(以避免頭過度后仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經(jīng)根病變－(ervicalradicalopathy)，雙肩往后拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產生)。3.正確的睡姿：為什么要提到正確的睡姿？因為睡覺的時間大約占了人生三分之一的時間，如果在這段本來是用以休息恢復的時間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背酸痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當?shù)拇蔡上氯r，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時充分休息。再來就睡姿而言，平躺時要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息，讓您睡得更舒服。另外再補充一點的是，大家可能都沒有注意到的重要細節(jié)，就是正確的起床和入睡姿勢!這點對于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時)側身至床緣處，雙腳預定可以放下到地板的地方，再來以兩手將上身撐起來，坐起來。(入睡時則按相反的次序來做)，這樣就可避免腰背部過度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發(fā)生。