26 歲女性左腿股骨頸內置鋼釘手術后，在康復過程中出現膝蓋和大腿腫脹、小腿變細、膝蓋彎曲腫脹僵硬等情況，對后續鍛煉、側臥姿勢、下地及負重行走時間存在疑問。下面為您詳細解答。 1. 腫脹原因：術后長期臥床，下肢血液循環不暢，開始活動后會出現暫時的腫脹。另外，關節活動刺激組織液分泌增加也可能導致腫脹。 2. 小腿變細：長期不活動，肌肉出現廢用性萎縮，導致小腿變細。 3. 膝蓋僵硬：缺乏活動使膝關節周圍組織粘連，關節活動度受限。 4. 鍛煉方法：可先進行輕柔的肌肉收縮練習，逐漸增加關節活動范圍，如直腿抬高、屈膝等，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 5. 側臥姿勢：可以向好肢一側側臥睡，但要注意避免壓迫患肢。 6. 下地時間：一般 12 - 16 周可嘗試拄拐下地，但需根據復查結果決定。 7. 負重行走：通常要在骨折愈合良好，醫生評估后，可能在 4 - 6 個月左右開始部分負重行走。 術后康復是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。定期復查，遵循醫生的建議進行鍛煉和活動，有助于恢復正常功能。

后期（5周以上）：受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,此為骨折后期.治療宜補,通過補益肝腎,氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢復往日的功能.飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續斷10克,苡米50克.將骨碎補與續斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3-5天,可用3-4個療程.

你好!你這種情況很常見,是手術,石膏長期固定后不運動所致的關節僵硬.你可以自已功能鍛練,拿一個礦泉水瓶放在地上,人坐在登上患肢腳掌部貼瓶來回做運動.睡覺時能向好肢一側臥睡當然可以,多長時間就要根據不同個體差異,傷的病情,以及治療的效果綜合而論.可以選擇外貼膏藥康復治療,好嗎?有什么不明之處再咨詢.祝你早日康復!!!

患者在被診斷為股骨頭壞死后，醫生都會讓其患肢限制負重，臥床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。　　股骨頭壞死早中晚三期鍛煉原則要遵循動靜結合的鍛煉原則。動靜結合原則就要局部限制運動，全身其他部位要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關節肌肉運動，來預防各個關節粘連形成的骨性關節炎和肌肉萎縮。