從高處跳下后左小腿外側(cè)走路疼痛，可能是肌肉拉傷、軟組織損傷、骨折、神經(jīng)損傷、骨裂等原因引起。 1.肌肉拉傷：肌肉在強(qiáng)烈收縮或過度拉伸時(shí)受損，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)立即休息，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。可進(jìn)行冷敷，減輕疼痛和腫脹。 2.軟組織損傷：包括肌腱、韌帶等的損傷。損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。早期冷敷，后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.骨折：高處跳下的沖擊力可能導(dǎo)致骨頭斷裂。疼痛劇烈，伴有腫脹、畸形等。需盡快就醫(yī)，進(jìn)行固定治療。 4.神經(jīng)損傷：外力沖擊可能損傷神經(jīng)，引起疼痛、麻木等癥狀?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.骨裂：骨頭出現(xiàn)裂紋但未完全斷裂。癥狀相對(duì)較輕，但也需注意休息和治療。 總之，從高處跳下后左小腿外側(cè)疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)休息，避免活動(dòng)加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。

你好，建議去醫(yī)院拍片檢查，有可能是骨質(zhì)增生，需要服用抗骨增生膠囊