月經推遲但未懷孕，可能由多種因素導致，如精神壓力、環境變化、內分泌失調、藥物影響、疾病因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。應注意調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 環境變化：突然改變生活環境，如出差、旅行等，氣候、作息的改變可能影響月經周期。需適應新環境，保持規律作息。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可能引起內分泌紊亂，進而導致月經失調。需要進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、性激素六項等，明確病因后針對性治療。 4. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥、抗腫瘤藥等，可能影響月經。一般停藥后月經會逐漸恢復正常。 5. 疾病因素：子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，或者宮腔粘連、子宮肌瘤等器質性病變，也會導致月經推遲。需要進行婦科檢查、B 超等，明確診斷后進行相應治療。 月經推遲的原因較為復雜，如果長時間不來月經，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

可能因為你吃太多了，自身調整反而失去平衡。不行就要重新服食。現在服食逍遙丸調整。