3 個多月寶寶晚上睡眠不好、易醒，可能由環境因素、飲食因素、缺乏維生素 D、生物鐘紊亂、身體不適等原因造成。 1. 環境因素：寶寶睡眠環境過于嘈雜、光線過亮或溫度不適宜，都可能影響睡眠質量。要保持房間安靜、昏暗，溫度適中。 2. 飲食因素：睡前吃得過飽或過少，可能導致寶寶腸胃不適或饑餓，從而影響睡眠。應合理安排喂養時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 生物鐘紊亂：白天睡眠時間過長或晚上入睡時間過晚，會使生物鐘失調。要逐漸調整寶寶的作息規律。 5. 身體不適：如腹脹、腸絞痛、感冒等疾病，也會讓寶寶睡眠不安。若有疾病癥狀，應及時就醫治療。 寶寶睡眠問題可能由多種因素引起，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續不改善，建議及時到正規醫院兒科就診。

與缺乏微量元素鈣有關，可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后，口服)，補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑），以促進鈣的吸收。

這種情況建議服用維生素AD和蓋天力治療。

你好如果寶寶飲食正常的話就是寶寶睡覺的生物鐘需要調整，白天盡量讓他少睡一會

你好，請問孩子多大了呢？如果是小嬰兒的話可能要注意是否有缺鈣的因素。