檸檬和青蘋果都富含維生素 C，但含量有所不同。一般來說，檸檬中的維生素 C 含量相對較高。這與它們的生長環境、品種、成熟度等因素有關。 1. 生長環境：檸檬多生長在溫暖濕潤的地區，良好的氣候條件有助于其維生素 C 的積累。 2. 品種差異：不同品種的檸檬和青蘋果，維生素 C 含量會有差別。 3. 成熟度：成熟度高的檸檬往往維生素 C 含量更豐富，而青蘋果在成熟過程中維生素 C 含量可能會有變化。 4. 儲存方式：儲存不當可能導致維生素 C 流失，新鮮的檸檬和青蘋果維生素 C 保留較好。 5. 食用方式：直接食用能最大程度獲取維生素 C，加工成果汁或其他制品可能會有一定損失。 總體而言，檸檬通常比青蘋果含有的維生素 C 更多，但具體含量還會受到多種因素影響。無論是檸檬還是青蘋果，適量食用都有助于補充維生素 C，對身體健康有益。

健康指導：您好:這倆種水果的維生素c含量都是比較高的,因為根據兩種水果的品質種類不同所以維生素含量是有些許差別的,不用刻意的去比較那種水果維生素含量高,兩種水果要搭配食用這樣對身體更好,多注意鍛煉

健康指導：兩者含維生素C都是相當多的,保持正常的飲食一般就不會缺乏的,要明確的比較誰多誰少沒有太大的意義.檸檬檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙,還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分

健康指導：檸檬中含有的多檸檬中含有多種維生素像維生素B維生素C還含有檸檬酸和豐富得有機酸具有很強的抗氧化作用能促進新陳代謝延緩衰老和淡化色素沉淀長期食用會美白肌膚淡色斑蘋果中也含有很多的礦物質總體來說還是檸檬比蘋果維生素多

你好,兩者含維生素C都是相當多的,保持正常的飲食一般就不會缺乏的,要明確的比較誰多誰少沒有太大的意義.