17 歲高三學生初二開始頻繁手淫，出現無精打采、渾身無力、手抖、臉色變黑、眼眶凹陷、黑眼圈、記憶力下降等癥狀。可能原因有過度手淫、睡眠不足、缺乏鍛煉、營養不均衡、心理壓力大等。 1. 過度手淫：頻繁手淫會導致身體疲勞、精力下降。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2. 睡眠不足：每晚 11 點左右才睡，睡眠時長和質量不足，影響身體恢復和大腦功能。建議每天保證 8 小時以上充足睡眠。 3. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體素質下降。應每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 4. 營養不均衡：飲食結構不合理，缺乏某些重要營養素。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等。 5. 心理壓力大：高三學習壓力大，易產生焦慮情緒。要學會調節心態，通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 總之，要綜合改善生活方式，養成良好的習慣，才能逐漸恢復健康狀態。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

您好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、。。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。經常手淫的人，射精頻繁可造成精液質量下降，性欲減退，有的在正常性生活時不能射精，可能影響生育。

手抖分為生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現.理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。

就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫調養。建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。