X 線復檢后醫生允許拄拐下地不負重鍛煉，關于下地姿勢、雙拐到單拐的過渡時間以及扔掉雙拐正常行走的時間，需要綜合多種因素來判斷，包括骨折部位、恢復情況、個人體質、鍛煉方式、康復訓練的依從性等。 1.骨折部位：不同部位的骨折恢復速度和承重能力不同。例如，上肢骨折相對下肢骨折恢復較快。 2.恢復情況：通過 X 線檢查能直觀了解骨折愈合程度，愈合較好則可適當提前調整鍛煉方式。 3.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人，恢復可能更快。 4.鍛煉方式：科學合理且規律的鍛煉有助于恢復，包括鍛煉的頻率、強度和時長。 5.康復訓練的依從性：嚴格按照醫生建議進行鍛煉的患者，恢復往往更順利。 總之，拄拐下地鍛煉的具體進展需要根據個體差異和復查結果來確定。患者應密切與醫生溝通，遵循醫生的指導，逐步實現從拄雙拐到單拐，再到正常行走的過程。

先用雙拐練習一段時間后,自覺單拐可以行走了,即用單的,慢慢的再聯系不用拐,時間上沒有統一標準,主要是看自己的感覺.