天然維生素 E 和合成維生素 E 如何選擇
問題描述:食用的維生素E有天然的和合成的,選擇食用哪個好呢,還是有一樣的功效的,合成的維生素E會在人體留下沉積嗎?
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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天然維生素 E 和合成維生素 E 在來源、成分、吸收、功效和安全性等方面存在差異。選擇哪種更好需綜合考慮個人需求、健康狀況等因素。 1.來源：天然維生素 E 從植物中提取，合成維生素 E 通過化學方法合成。 2.成分：天然維生素 E 的活性成分更復雜，生物利用度可能稍高。 3.吸收：一般來說，天然維生素 E 相對更容易被人體吸收利用。 4.功效：兩者在抗氧化等方面的功效相似，但天然的可能在某些特定方面表現(xiàn)更優(yōu)。 5.安全性：正常劑量使用時，兩者通常都是安全的，合成維生素 E 一般不會在體內(nèi)沉積。 總體而言，對于大多數(shù)健康人群，選擇天然或合成維生素 E 均可。若有特定健康需求或擔憂，可咨詢醫(yī)生建議。
2024-12-19 18:55
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好!選擇天然的好,合成的維生素e不會在人體留下沉積.
2015-11-15 10:12
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,建議口服維生素E治療即可,每天一粒,可以延緩衰老
2015-11-15 08:27
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