無痛人流后身體較為虛弱，需要注意多方面，如保暖、休息、飲食、衛(wèi)生、觀察出血等。 1.保暖：人流后身體抵抗力下降，應(yīng)注意保暖，避免著涼。手腳放被子外可能會使身體受寒，引起不適，但偶爾一次一般影響不大。 2.休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動，有助于身體恢復(fù)。 3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，促進(jìn)身體修復(fù)。 4.衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。 5.觀察出血：留意出血量和出血時間，若出血過多或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 總之，無痛人流后的恢復(fù)需要多方面的注意和護(hù)理。如果出現(xiàn)異常癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，最應(yīng)該注意的是受涼，其次是飲食調(diào)節(jié)。建議：手腳放外面是很對健康非常不利的，容易落下后遺癥，飲食多注意增加營養(yǎng)，別吃生冷的東西。