孩子不愛吃飯且睡眠少，可能是不良飲食習慣、微量元素缺乏、脾胃虛弱、運動量不足、心理因素等所致。 1.不良飲食習慣：孩子常吃零食或飲食不規律，會影響正餐食欲。應控制零食攝入，規律進餐時間。 2.微量元素缺乏：如缺鋅可能導致食欲下降，缺鈣可能影響睡眠。可通過飲食補充，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響消化吸收。可適當服用醒脾養兒顆粒、小兒健脾丸等調理。 4.運動量不足：缺乏運動新陳代謝慢，胃腸蠕動差。增加孩子戶外活動時間，促進消化和睡眠。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響孩子的食欲和睡眠。家長要營造輕松愉快的家庭氛圍。 孩子出現不愛吃飯和睡眠少的情況，家長不必過于焦慮。首先要注意觀察孩子的生活習慣和情緒狀態，必要時及時就醫，在醫生指導下進行調理。

寶寶上述情況考慮缺鋅的，建議微量元素測定檢查，也可以暫時服用復方雞內金散促進食欲一試

用太子參和瘦肉蒸點水給他喝，我孩子小時候不愛吃飯時，我就給他吃這個，2-3天就見效了，胃口變得超好，睡覺也挺好的。

您好，孩子不愛吃飯，晚上睡覺愛驚醒，這個就是缺鋅的一個表現，可以經常給孩子吃一點葡萄糖酸鋅。這樣就可以起到補充的作用了，同時給孩子做飯也要做一些孩子比較愛吃，當然有時候也要強迫的讓孩子吃一點東西，藥物吃了后在讓孩子有吃東西的習慣，這樣就會好的。