獻血對健康的影響不能簡單地用有益或有害來概括，它涉及多個方面，如血液更新、降低心血管疾病風險、促進造血功能、心理滿足感以及可能存在的短期不適等。 1. 血液更新：定期獻血可促進血液新陳代謝，讓新鮮的血細胞得以生成，維持身體的良好狀態。 2. 降低心血管疾病風險：適量獻血能減少血液中的鐵含量，降低患心血管疾病的概率。 3. 促進造血功能：刺激骨髓造血干細胞產生新的血細胞，增強造血能力。 4. 心理滿足感：通過獻血幫助他人，能獲得心理上的滿足和愉悅，提升自我價值感。 5. 短期不適：可能會在獻血后短期內出現頭暈、乏力等不適，但通常很快恢復。 總體而言，在符合獻血條件的情況下，適量獻血對大多數人的健康是有益的。但個體差異存在，如果獻血后感到不適，應及時就醫。

你好：像你的情況每年獻二次，每次獻400cc，對身體是沒有影響的獻血對身體是沒有害處的，你的情況還可以促進血液更新和骨髓造血功能的恢復，對身體是有好處的，是一種利人利己的行為。建議你還是繼續保持這樣的獻血方式，不用相信網上的一些不科學的說法。

你好，獻血對身體沒有很大的好處，當然也沒有很大的外壞，國外的文獻說明獻血沒有害處但是沒有好處，國內的都公認為還是有一定的好處。建議還是可以繼續獻，影響很小的。