車禍導致小腿受傷出現淤青腫脹三周，仍有腫脹、麻木等癥狀。恢復需要綜合護理，包括休息、抬高患肢、藥物治療、適度活動等。 1. 休息：盡量減少患肢活動，避免負重行走，以利于組織修復。 2. 抬高患肢：將小腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 3. 藥物治療：可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、邁之靈片等，有助于消腫止痛、活血化瘀。但需遵醫囑使用。 4. 按摩：在醫生指導下，輕柔按摩腫脹部位周圍，促進血液循環。 5. 飲食調整：均衡飲食，保證蛋白質、維生素等營養攝入，無需大量飲用牛奶骨頭湯補鈣。 6. 復查：定期復查，了解恢復情況，以便調整治療方案。 綜合上述護理措施，耐心恢復，一般經過數周或數月可逐漸恢復正常行走。但具體恢復時間因人而異，取決于損傷程度和個人身體狀況。

病情分析：小腿的瘀青是局部軟組織挫傷所致對于外傷所致的大片瘀青消退起來就是很慢何況你損傷的情況還比較嚴重總之現在的瘀青腫脹都是機體對損傷的正常反應。腫脹得一個月以后才會慢慢恢復。對于腓骨骨折只是輕微移位而且不是受力骨對身體影響不大。現在可以慢慢活動但不可勞累瘀青的部位不可按摩可以交替進行冷熱敷可促進局部血運有利于瘀青消退。飲食營養也得注意可多食用牛奶、大骨湯等。

小腿的瘀青是局部軟組織挫傷所致，對于外傷所致的大片瘀青消退起來，就是很慢何況你損傷的情況還比較嚴重，總之現在的瘀青腫脹，都是機體對損傷的正常反應腫脹得一個月以后才會慢慢恢復。對于腓骨骨折只是輕微移位，而且不是受力骨對身體影響不大，現在可以慢慢活動但不可勞累瘀青的部位，不可按摩可以交替進行冷熱敷，可促進局部血運有利于瘀青消退，飲食營養也得注意可多食用牛奶、大骨湯等。

小腿的瘀青是局部軟組織挫傷所致對于外傷所致的大片瘀青消退起來就是很慢何況你損傷的情況還比較嚴重總之現在的瘀青腫脹都是機體對損傷的正常反應腫脹得一個月以后才會慢慢恢復對于腓骨骨折只是輕微移位而且不是受力骨對身體影響不大現在可以慢慢活動但不可勞累瘀青的部位不可按摩可以交替進行冷熱敷可促進局部血運有利于瘀青消退飲食營養也得注意可多食用牛奶、大骨湯等