十歲女孩睡覺時呼吸不暢難受，可能由多種原因引起，如心理因素、鼻炎、腺樣體肥大、哮喘、心肺疾病等。 1.心理因素：孩子可能因學習壓力、家庭環境等導致精神緊張，出現呼吸不暢。這種情況需要家長關注孩子的心理狀態，多與孩子溝通交流，給予支持和鼓勵。 2.鼻炎：鼻腔炎癥會導致鼻黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸。可使用生理性海鹽水噴鼻清洗鼻腔，必要時遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 3.腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞氣道。若癥狀較輕，可先觀察，嚴重時可能需要手術治療。 4.哮喘：多伴有咳嗽、喘息等癥狀。需要避免接觸過敏原，急性發作時可使用沙丁胺醇氣霧劑緩解，平時遵醫囑規律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制。 5.心肺疾?。喝缧募⊙?、先天性心臟病等，可能影響心肺功能。需完善相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，十歲女孩睡覺呼吸不暢難受的原因較多，家長應及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

根據描述，考慮心肺原因。建議就診，讓大夫聽聽心肺情況，有無咳喘、乏力等；需要盡快治療。