踢球骨折打石膏后，要注意飲食均衡、抬高患肢、適當活動、定期復查、避免負重等。 1. 飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。 2. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 3. 適當活動：未受傷的部位可進行適度活動，如屈伸膝關節、活動腳趾等，預防肌肉萎縮和關節僵硬。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解骨折愈合情況，以便及時調整治療方案。 5. 避免負重：在骨折未愈合前，避免受傷的腳負重行走，防止骨折移位。 6. 保持石膏清潔干燥：若石膏弄臟或受潮，可能影響固定效果，要及時處理。 7. 觀察患肢情況：注意觀察腳趾的顏色、溫度、感覺和活動情況，如有異常及時就醫。 總之，骨折打石膏后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，做好各方面的護理，才能促進骨折盡快愈合，恢復正常功能。

根據您的描述骨折應該是診斷明確的了，骨折了要打石膏這個是正確的，一般的骨折要根據骨折的愈合情況決定打石膏時間的長短。多吃點高蛋白的食物，肉、雞蛋等，減少下地活動次數，患肢不可負重，最好拄拐。雖然這樣會很不方便，但是對病情恢復是很有利的。還有就是睡覺的時候最好太高患肢，高于心臟即可。醫生詢問：能具體描述一下是腳的哪個部位，哪根骨頭骨折了么

根據您的描述骨折應該是診斷明確的了，骨折了要打石膏這個是正確的，一般的骨折要根據骨折的愈合情況決定打石膏時間的長短。多吃點高蛋白的食物，肉、雞蛋等，減少下地活動次數，患肢不可負重，最好拄拐。雖然這樣會很不方便，但是對病情恢復是很有利的。還有就是睡覺的時候最好太高患肢，高于心臟即可。