維生素 B6 是人體必需的營養素之一，在新陳代謝、神經系統、血液系統等方面發揮著重要作用。缺乏維生素 B6 會對身體產生多種不良影響，包括皮膚問題、神經系統癥狀、血液系統異常等。 1. 參與新陳代謝：有助于蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，促進能量產生。 2. 維持神經系統健康：對神經遞質的合成和調節起著關鍵作用，缺乏可能導致神經功能紊亂，出現失眠、焦慮、抑郁等癥狀。 3. 促進血液生成：參與血紅蛋白的合成，缺乏時可能引起貧血。 4. 調節激素平衡：影響激素的分泌和調節，對女性的月經周期和妊娠有一定影響。 5. 增強免疫力：有助于維持免疫系統的正常功能，提高身體的抵抗力。 6. 改善皮膚狀況：缺乏可導致脂溢性皮炎、痤瘡等皮膚問題。 總之，維生素 B6 對人體的正常生理功能至關重要，保持其在體內的適當水平對于維持健康非常重要。如果懷疑有維生素 B6 缺乏，應及時就醫，在醫生指導下進行補充。

您好！維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用，維持鈉/鉀平衡。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。

生理作用：1、維生素B6除參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸的代謝外，參與所有氨基酸代謝。2．維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。3．維生素B6缺乏會損害DNA的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。4．維生素B6與維生素B2的關系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。5．維生素B6有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認為是血管疾病的一種可能危險因素，維生素B6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。

生理作用：1、維生素B6除參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸的代謝外，參與所有氨基酸代謝。　　2．維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。　　3．維生素B6缺乏會損害DNA的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。　　4．維生素B6與維生素B2的關系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。　　5．維生素B6有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認為是血管疾病的一種可能危險因素，維生素B6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。缺乏時癥狀：維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。