懷孕 26 周時，一般不建議隨意喝中藥涼茶。避免胎毒也不能單純依靠某種方法，而是要從多方面注意，如飲食均衡、保持良好生活習慣、定期產檢、注意環境安全、避免接觸有害物質等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2. 良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步。 3. 定期產檢：及時了解自身和胎兒的健康狀況，發現問題及時處理。 4. 環境安全：避免處于有化學污染、輻射的環境中。 5. 避免接觸有害物質：如不吸煙、不飲酒，減少化學制劑的接觸。 6. 心情舒暢：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張。 總之，孕期要綜合注意各方面，為胎兒創造良好的生長環境。但要注意，目前并沒有科學依據證明“胎毒”的存在，不要被一些沒有科學依據的說法誤導。

你好一般在懷孕期間是不主張用藥的,建議您注意營養的全面補充,和注意孕期檢查就可以的!沒有必要做吃中藥,預防胎毒的!～愿我的回答能給你帶來幫助!請放心就可以的!