老人在家自行擴肛，需要注意操作方法、頻率、力度、觀察癥狀以及心理調整等方面。同時，年齡增長與肛管松緊的關系并非絕對。 1. 操作方法：食指套指套要確保清潔，涂抹液體石蠟時要均勻，進入肛管要緩慢、輕柔，避免造成損傷。 2. 頻率控制：每天兩次是較常見的頻率，但要根據自身感受適當調整，如有不適，應減少次數。 3. 力度把握：力度適中，不可過度用力，防止肛管黏膜受損。 4. 癥狀觀察：留意有無出血、疼痛加劇、分泌物異常等情況，如有異常應及時停止并就醫。 5. 心理調整：克服恐懼心理，保持放松狀態，有助于順利進行擴肛。 6. 年齡與肛管松緊：年齡增長不一定會使肛管自然松一點，個體差異較大，還與身體狀況、疾病等因素有關。 老人自行擴肛需要謹慎，如有任何疑慮或不適，建議及時咨詢醫生，以確保安全有效。

肛管狹窄的手術治療：(1)擴肛術：適用于肛門或肛管輕度狹窄，病人取側臥位或截石位，局部常規消毒，肛門周圍浸潤麻醉，在肛門后正中線上，切開肛管皮膚和一部分括約肌，使肛門擴大，能順利通過食指。外蓋凡士林紗氛無菌紗布敷蓋。(2)放射切口瘢痕松解術：適用于肛門和肛管輕、中度狹窄。操作方法：經術前常規準備后，在腰俞穴麻醉下，病人取截石位，瘢痕分段作1～4個放射切口，松解瘢痕，解除狹窄。常將瘢痕中份切口加深延長，切開肛門梳硬結、部分內括約肌和外括約肌皮下部，使肛管松弛，可放入2～3指。肛管頂端狹窄，松解瘢痕時切口以切斷瘢痕為度，不宜過深，以免傷及恥骨直腸肌。然后外用無菌紗布，包扎固定。

肛門狹窄是指肛門和肛管發生狹窄，有部分狹窄和全部狹窄之分,并常有肛門畸形。病變可累及一部分或全部肛門或肛管。

多數是由損傷引起。因此，治療中最重要的還在于預防，包括避免過多損傷皮膚粘膜及括約肌以保證術后肛管直腸的正常容積。

1.首先謝謝您的信任.2.不像您說的,臨床上肛管狹窄和年齡沒太大關系.3.要堅持擴肛,至少不會造成更緊4.擴肛的要點是最好循序漸進,先讓肛門容納一個手指,然后向四周緩慢用力撐.一直到能容納兩個手指左右.一定注意不要著急,以免形成肛裂.5.預防：1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果等潤腸通便食物.多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.5.如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊會形成藥物依賴性.