女性從高中開始頭發變少，可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人存在遺傳性脫發基因，導致毛囊對雄激素敏感，容易脫發。可通過藥物治療，如非那雄胺、螺內酯等，但需遵醫囑。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能影響激素水平，導致脫發。需治療原發疾病，調整激素水平。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素會影響頭發健康。要均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起脫發。應學會調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期扎過緊的辮子、吸煙等均可能損傷頭發。要減少燙染，避免頭發過度牽拉，戒煙。 頭發減少的原因較為復雜，建議先明確原因，再采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。如果脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好,患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.