患強(qiáng)直 5 年想增肥，需綜合考慮飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、改善睡眠、心理調(diào)節(jié)及藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)攝入，如雞胸肉、魚蝦、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，像米飯、面條等；保證充足的蔬果攝入，以獲取豐富的維生素和礦物質(zhì)。 2. 適量運(yùn)動：選擇適合自身狀況的低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲。 3. 改善睡眠：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，良好的心理狀態(tài)利于營養(yǎng)吸收。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些有助于改善消化吸收功能的藥物，如多酶片、健胃消食片等。 總之，增肥需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，強(qiáng)直患者應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療和增肥方案。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

不知道你的強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)在情況怎么樣，本身這個疾病就可以導(dǎo)致消瘦。建議首先控制好原發(fā)病，如果本身有胃腸道疾病也要治療，你可以吃中藥調(diào)理。在一個強(qiáng)直性脊柱炎可以試試生物制劑

1,你好,強(qiáng)直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關(guān)節(jié),然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強(qiáng)直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.治療從提高免疫系統(tǒng)和滋補(bǔ)肝腎著手全面調(diào)理,配合調(diào)和脾胃.去風(fēng)通絡(luò),活血散寒,消腫止痛,沒有任何副作用,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠.治療用中醫(yī)三步療法,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要勞累,注意休息.