舌頭表面長不規則白斑紋且痛，可能是口腔白斑、扁平苔蘚、念珠菌感染、地圖舌、維生素缺乏等原因引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.口腔白斑：長期吸煙、飲酒等不良習慣刺激口腔黏膜所致。
2.扁平苔蘚：自身免疫功能紊亂，精神因素也可能有關。
3.念珠菌感染：口腔衛生不佳，菌群失調引發。
4.地圖舌：原因不明，可能與遺傳、免疫、精神等因素相關。
5.維生素缺乏：如缺乏維生素B族等。
舌頭出現這種情況應引起重視，及時到正規醫院口腔科就診，明確病因后進行針對性治療。

發現白癜風后要及時治療，其次，白癜風的預防工作要做到，預防白癜風要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。

白癜風是后天性因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。發現白癜風后要及時治療，其次，白癜風的預防工作要做到，預防白癜風要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。

您好，應該是炎癥引起的癥狀，建議去醫院找大夫做檢查。請醫生根據病人自身的情況制定具體的治療方案遵醫囑用藥。