頭屑多且癢可能是多種原因導致，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮銀屑病、頭皮干燥、不良生活習慣等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引起炎癥，導致頭屑和瘙癢。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等治療。 2.真菌感染：頭皮受到真菌侵襲，破壞頭皮正常環境。治療常選用特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.頭皮銀屑病：一種免疫相關的皮膚病，表現為紅斑、鱗屑。需外用卡泊三醇搽劑、他扎羅汀乳膏等。 4.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭等使頭皮水分流失。應減少洗頭次數，使用保濕的洗發水。 5.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等。需調整作息，保持心情舒暢，清淡飲食。 出現頭屑多且癢的情況，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

您好根據你的描述考慮為脂溢性皮炎，脂溢性皮炎由于油脂分泌的異常，導致頭部真菌滋生，容易產生頭屑及瘙癢。建議口服止癢類的藥物，如氯雷他定、賽庚啶等，維生素B2、B6調節油脂分泌，外用復方酮康唑洗頭。飲食宜清淡，忌油膩之物。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

你好,防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多,在平時的生活中就應該注意以下幾點，良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

像你這種癥狀可能是真菌感染造成的，適當的用些藥膏涂抹頭皮，殺掉真菌就會好轉。祝你健康！