手指脫皮可能與缺乏維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E、維生素 H 等有關。補充這些維生素對改善手指脫皮可能有幫助，但手指脫皮還可能有其他原因。 1. 維生素 A：有助于維持皮膚細胞的正常功能。缺乏維生素 A 可能導致皮膚干燥、粗糙和脫皮。可通過食用胡蘿卜、南瓜、魚肝油等補充。 2. 維生素 B：包括 B1、B2、B6 等，對皮膚的新陳代謝有重要作用。粗糧、動物肝臟、蛋類等食物富含維生素 B 族。 3. 維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，增強皮膚的抵抗力。新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、菠菜等是維生素 C 的良好來源。 4. 維生素 E：能保護皮膚免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老。堅果、植物油、綠葉蔬菜等食物中含量豐富。 5. 維生素 H：也叫生物素，有助于維持皮膚的健康。可從蛋黃、動物肝臟、豆類等食物中獲取。 手指脫皮不一定完全由維生素缺乏導致，還可能與皮膚疾病、接觸刺激性物質等有關。如果脫皮嚴重或持續不愈，應及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。

您好，手腳脫皮多見于微量元素缺乏，是由于長期挑食、偏食，飲食不規律均衡導致的您好，矯正挑食、偏食的不良習慣，多飲水，防止便秘，多吃蔬菜水果，飲食不要過于精細，要粗細搭配，合理搭配，多樣化飲食，不同食物其營養素的含量不同，只有多樣化飲食，才能攝入全面的營養。可以適當吃些果維康，或者善存片。

建議外用維生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個療程.對皮損的恢復有較好的效果.方法:先將手洗干凈,待稍干后,用維生素C注射液倒人手掌內,然后雙掌將藥液擦勻,待藥液干后發白時洗掉.每日兩次,每次兩毫升.平時要注意盡量避免接觸諸如洗衣粉,肥皂等堿性的東西

你好：建議外用維生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個療程.對皮損的恢復有較好的效果.方法：先將手洗干凈,待稍干后,用維生素C注射液倒人手掌內,然后雙掌將藥液擦勻,待藥液干后發白時洗掉.每日兩次,每次2-3毫升.平時要注意盡量避免接觸洗衣粉,肥皂等堿性的東西