打呼嚕且伴有流口水、偶爾憋氣的情況，可能由肥胖、飲酒、氣道結構異常、神經肌肉功能障礙、睡眠姿勢不當等因素引起。 1. 肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫氣道，導致呼吸不暢。應控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2. 飲酒：酒精會放松喉部肌肉，使氣道變窄。需減少飲酒量，避免睡前飲酒。 3. 氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正。 4. 神經肌肉功能障礙：神經調節異常或肌肉無力影響呼吸，可通過物理治療或藥物改善。 5. 睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥。 總之，出現鼾癥應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性的治療措施，以改善睡眠質量，保障身體健康。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象目前大多數人認為這是司空見慣的而不以為然還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停造成大腦血液嚴重缺氧形成低血氧癥而誘發高血壓腦心病心率失常心肌梗死心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.